几岁学散打是最佳年龄(几岁学散打是最佳年龄呢)

散打适合多大的孩子学

散打大多数在4岁到8岁的时候开始学比较的好。

相对于身体的灵活度比较的好，练习散打的过程中有利于降低自身的疼痛性，可以起到强身健体的作用。

散打：

散打，又称散手，是两人按照一定的规则，并运用传统武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目，它是中国武术的重要竞赛形式。分为古传散手、现代散打。

通常在4~8岁左右孩子的骨骼柔韧度比较的好，练习散打可以起到强壮体格的作用，从而可以缓解自身体质比较虚弱症状，还有利于降低身体疾病感染的风险。

长时间坚持锻炼对于自身的机体健康有较大的好处，通常在8岁以后随着孩子的骨骼发育容易使骨骼出现逐渐的硬化，相对于自身的柔软度和协调调度会有所减弱。

练习散打的过程中可能会导致自身的关节疼痛出现严重的疼痛症状，还可能会导致孩子的练习程度和具体的协斜度有所减弱等多种的不良反应。

练习过程中有可能会导致身体的期刊或者是其他的皮肤部位受到磕碰，会引起肿胀和疼痛的症状，可以通过按摩热敷的方式改善，有利于促进血液循环和疏通经络情况。

可以加快淤血消散和缓解局部出现的肿胀症状，防止局部的肿胀程度加重和长时间难以恢复正常，达到良好的治疗效果。

练散打的最佳年龄

5-6岁。

想要武术练得好，基本功夫不能少，最好年龄从5-6岁开始，可以达到事半功倍的效果，这个年龄段的孩子可塑性强、筋骨软，在练习下腰、劈叉、扎马步、翻筋斗等比较容易掌握。孩子到12岁以后开始学习散打、等一些有难度的功夫，因为年龄小，练运动量比较大的武术，身体吃不消会造成不必要的伤害。

学武术的好处

1、增强体质

当然学习武术直观的感觉当然就是增强体质，孩子的学习武术的过程中身体的各方面都得到了一个很好的锻炼，肢体会变得更加协调、更加灵活，长此以往孩子的免疫力也会得到增强。

2、锻炼意志

现在的孩子都是家里的宝贝，家长很少会让孩子吃苦，所以很多孩子都养成了依赖父母的习惯，很多事情不能自己解决，做事情没有恒心和毅力。练习武术其实是非常锻炼人的，学习武术的过程是非常辛苦的，对锻炼人的意志和勇气是很有效果的。

散打从几岁开始学比较好

我认为孩子学武术的最佳时间，应该是4岁到8岁。4岁之后孩子身体的协调性和柔韧性，都已经到达了一定地步，这个时候开始学武术，可以锻炼孩子的记忆力、思维能力和行为控制力。8岁以后孩子的身体和骨骼逐渐硬化，柔韧性会随之降低，再学武术的话可能会困难一些。就跟跳舞是一样的，小时候学比较轻松。

1、4岁到8岁

人在4岁的时候，协调性和柔韧性是最好的，就算不训练，也可以轻松做一些动作。这个时候让孩子学武术或者舞蹈，是最为合适的。只要长期练习，就能让孩子保持这种协调性和柔韧性。而且小孩子自控能力差，身体的各项能力都刚开始发育。这个时候让他们练习武术，可以提升他们的注意力、记忆力和思维能力。而练武术最大的好处，就是强身健体，让小孩子拥有一个健康的身体，不那么容易生病。

2、提升免疫力

对于普通的孩子来说，练武术并不是让他们走专业的道路，只是让他们提升自己的体魄。不管是传统武术，还是跆拳道一类的，目的都是为了提升身体素质。一些孩子天生体质就差，身体的免疫力不高，非常容易生病。做了武术练习之后，可以让自己的体魄增强，免疫力自然也就提高了。毕竟孩子们还小，也不会练习一些高难度动作，主要目的还是以锻炼身体为主。

3、教育

不管是文化教育还是武术教育，对于孩子都有一定的好处。像是开发智力、培养性格、提高思维能力等，这些文化教育可以做到的，武术教育基本也能做到。现在注重的是全面发展，在考虑文化教育的同时，也要考虑好孩子的身体素质。只有全面发展，才能让孩子赢在起跑线上。

中国武术散打几岁学最合适？

从专业的角度而言，五岁左右开始练习武术最好。

根据有关研究显示，幼儿具有特殊的生理和心理特点，具体说来就是骨骼的有机成分高，负重能力较小，肌肉和韧带的弹性大，延伸性能强，心肺和神经系统尚未发育完善，兴奋强于抑制，好奇心、好胜心强，好动，模仿能力和记忆能力强等等。

武术动作包含屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，几乎调动人体所有部位。孩子在这一时期开始接受武术训练，可以很好地促进其感官和智力的提高，促进身体运动技能的学习，改善幼儿某些异常的行为，增强幼儿体质，促进幼儿身体发育，增强幼儿心智。

儿童练习武术的好处

1、健体

武术的健体作用不言而喻。其动作的各种踢腿、步行的上格、下截、拉伸等运动，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。

2、启智

武术可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。

3、育心

武术需要通过做变换方向的动作来明确方位，从而发展了青少年儿童的空间知觉；此外，孩子们还要主动想办法克服困难，这锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度。

4、知礼

武术推崇“礼始礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪式、幼儿之间的相互礼让等，让幼儿理解了“礼”的含义，知道怎样做才是“礼”的表现。